白领长假安排过满睡眠紊乱患者大增
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记者昨天从卫生部门了解到,今年春节患胃肠道疾病的人大为减少,而节后睡眠紊乱患者却多了起来。来自市睡眠研究所的消息称,连续几天来,本市各大医院每天都要接待百名左右“睡眠紊乱”患者,比平时高出2倍。
据市中医医院副院长徐建介绍,不少白领过节时间安排太满,不是走访亲友就是出游,回家甚至还要通宵玩耍,不给自己留足休息的时间。这种生活方式极易打乱个体的正常生物钟,造成植物神经系统紊乱,最终导致睡眠紊乱。
医学专家指出,身体疲劳睡不着觉是正常现象,只要适当调整,就能按时入睡。但如果连续数天睡不醒,或伴有失眠,就应找医生了解病因。
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