每天接触最多的莫过于电脑，一天至少有7个小时是在与它共舞。现在女性朋友们越来越离不开它，因它的用处太广泛了，可以学习、买衣服、鞋、菜、零食、订餐、买家具、买电子产品、买化妆品等物品，只要用的基本上就没有买不着的。它虽然会给我们带来很多益处，同时它也会给我们带来伤害。那么，如何才能降低电脑对我们的辐射提高职场健康?

电脑辐射的危害

1、会降低女性的视力。如果不注意改善，会导致视力下降，导致白内障等问题。

2、会使体内的循环系统、免疫系统、生殖系统降低，严重的还会引发癌症。

3、孕妇如果经常用电脑，会导致流产或是胎儿畸形等问题。

4、会造成女性月经紊乱、失眠、心悸等症状。

怎样预防电脑辐射

1、室内通风。在有电脑的房间中一定要保持通风，因电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，通风后可以排到室外。

2、人掌吸收辐射。这个方法很多人都知道，特别是上班族，都会在办公桌上放一盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。

3、将电脑的亮度调到适中，不要调的太亮，因为屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。当然，太暗也不行，以免因亮度太小造成眼睛疲劳。

4、将电脑的屏幕摆正，电脑屏幕正面的辐射最小，背面的辐射最强。

5、有电脑的房间内不要放置太多金属物品，以免形成电磁波的再次发射，对身体造成更大的伤害。

6、与电脑要保持一定的距离，离的远所受的辐射越小，反之辐射越强。

7、可以在电脑显示屏上安装滤色板以减轻电脑辐射对身体所造成的伤害。

8、坐在电脑前一段时间以后，就要用清水洗洗脸，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。适当的清洗可以减少辐射对脸部皮肤的危害。

9、平时要多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质食物，可以降低辐射带来的损害，多喝绿茶也可以防辐射。

10、多锻炼身体，增强自身免疫力，也可预防辐射。

现在电脑是人们的必需品，做什么都离不开电脑。它不仅是我们的工具还是我们的伙伴。尤其是女人，要紧记以上预防电脑辐射的方法。电脑辐射对人体的伤害是慢性的，所以要从一点一滴做起。为了身体的健康、皮肤的细腻白皙，女性一定要做好防辐射的工作。