在新的一年，很多人准备好了重新开始，或者已经树立了宏图伟愿，然而在开始之前不妨先整理一番，比如自己的人际关系。事实上，不论在职场上，还是在日常生活中，总有一些人不断在挑剔我们，让你觉得怎么做都不对，自己不够好。

如果这个人是朋友，请放弃他；如果这个人是家人，就疏远他；如果这个人是伴侣，就拒绝他……如果这个人是你的同事、上司、老板，请离开他。换个新工作，为认可自己的人创造价值。

10年后，你会不会后悔自己没有勇气离开现在的工作？

其实，大多数人的职场黄金期不过10-20年，而第一个10年又尤为重要，这个阶段，是你转职、开拓宽阔人生的关键时期，在这之后，要么一飞冲天，要么就此沉沦。然而，除了自己的努力和平台的选择外，你的同事、上司也起着至关重要的作用，想想看，如果你的上司不断挑剔自己，让你认为自己很差，这种不健康的上司下属关系，会让你走多远呢？

小文就是这么一路被挑剔了10年。为什么没早一点发觉，为什么没有再早一点离开？

这10年来，小文一直觉得自己很差，哪里都去不了，没有公司会要她，她是一个不值得好工作和好薪水的烂员工，于是只有死抱着眼前的工作不放，更何况主管经常责备她这不好那不好时，还一再给糖：

“我这是为你好！”

“你知道吗？你的薪水在公司同一级里最优，这是我帮你争取来的。”

上司开口闭口都是如何如何对小文好，这让小文感激都来不及，只有接受一切挑剔，以及对自尊心无情的打击，直到自信心完全崩溃为止。

小文怎么也想不通，是因为自己在前一份工作中表现优秀，才被现在的主管挖过来的，怎么现在却一直被苛责？主管日复一日的否定，让小文也不由接受自己“我很笨”“我很差”“我没人要”“我找不到好工作”的念想。

你看，这个威力有多大，大到让一个满怀自信的人彻底失去了自信，变成完全服从。

你真的有那么差吗？未必！

其实，不仅是小文的主管，大多数都会挑剔别人，一眼就能看到别人的缺点，然后说上一顿，让对方羞愧。

一方面，这种习惯是来自于小时候的家庭教育，父母经常对孩子说这不行那不准，我们自然而然就学会了挑剔别人；

另一方面，挑剔别人的目的是矮化别人、抬高自己，想要取得制高权，进而让对方顺从自己，就可以完全控制对方。这样行为经常以爱为名，比如父母会说“因为我爱你”，朋友会说“因为我关心你”，而上司会说“我这是为你好”，结果就是让人失去判断力，分不清这些人是爱护自己，还是要控制自己。

如果上司经常这么说你：“讲了几次了，你怎么还做错？”“你怎么一点判断力都没有？”这就表示你陷入了挑剔症候群而不自觉。

如此一来，你会会显得越来越笨、越来越慌、越来越六神无主…也就是说，你失去原来的表现水平，可是你不知道自己为什么会变成现在这个样子。当出现这些迹象时，马上换一个新工作吧！

你并不差，而是他希望你以为自己很差！他并不想为你好，而是想要让你以为他是为你好！你以为这是一个舒适窝，其实不过是一个到处是烂泥的猪圈，而他是猪头！

在不健康的人际关系里，你也会变成不健康的人，不论心理、性格或身体都会不健康。记得，不要和总是挑剔你的人在一起。