我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态;如果这些常见心理问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。

　　心理保健让工作更轻松，若想达到修德养性、养生保健之目的首先就得从调整心态，保持心理健康做起。

　　近日，前程无忧发布了“年终将至，焦虑来袭”的网络问卷调查，通过调查来探测职场中人如今的焦虑状况，以及焦虑的原因。据统计，九成以上的职场人士在年底会受到职业焦虑症的困扰。

　　调查显示，在1442名女性受访者中，37.31%的人感到“又荒废了一年”，感到“有所收获”的人数比例为34.81%，还有26.28%的女性选择了“得过且过，凑合着过”。而在男性受访者中，则呈现两极分化的现象，25岁以下男性的荒废感更强烈一些，占到44%，“有所收获”的比例为35.24%。在25岁以上的男性中，有45.36%的人认为在这一年中还是有所收获的。

　　这一年究竟为什么会荒废?原因也各不相同。44.56%的人认为“个人与公司期望没有达到统一”，缺乏工作乐趣，荒废感便悄然出现了;21.47%的受访者认为“自己懒散”，工作没有有效地规划，导致自身的荒废;选择“外界各方面压力”的比例为16.21%，7.18%的人觉得“原定目标过高”也是阻碍个人进步的原因之一。尽管有66.23%的人认为荒废一年之后，目前还看不到太大影响，但因为荒废而导致的结果并不那么乐观，18.44%的受访者认为存在被炒鱿鱼的危险。